Fit und vital älter werden
Bewegunsprogramme
- allgemeiner Präventivsport
- Herz-Kreislauf / Wirbelsäulengymnastik
- Rückenschule
- Körperwahrnehmung und Entspannung
- Gymnastik und Tanz
- Aerobic und Fitness
- Wassergymnastik - Aquatraining
- Walking - Nordic Walking
- Freizeitsport (Radfahren, Wandern, Lauftraining)
- Kleine Spiele / Turnspiele
- Bodystyling
- Qigong - Tai Chi
- Boule
- Aerostep
- Osteoporosetraining
- orthopädisches Krafttraining
- Yoga
- Gedächtnistraining
