Fit und vital älter werden


26. Qualitätszirkel: CrossTraining Faszien & Yoga für Senioren

Samstag, 07. Mai 2016
11.00 - ca.16.45 Uhr
Neikeshalle|Saarbrücken
Referentin: Christina (Nina) Klinkenberg

CrossTraining für Senioren? - Crossfit, Tabata & Co ... „Machen wir mit 60+ in den aktuellen Trendtrainings auch eine gute Figur?"

Der aktuelle Qualitätszirkel des Projektes "Fit & vital älter werden" hinterfragt die Umsetzbarkeit der aktu-ellen "HIT"-Trainings mit unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern 60+. Welchen Nutzen und welche Risiken bergen diese Trainingsmethoden und welche Möglichkeiten bieten sich Übungsleiter/innen, diese Trends in die Übungsstunden zu integrieren?"

Programm

11.00 Uhr Begrüßung/Vorstellung
11.15 - 11.45 Uhr Vortrag/Einführung in das Thema
11.45 - 12.30 Uhr Crossfit…
12.30 - 13.15 Uhr Mittagsspause
13.15 - 14.15 Uhr HKT & Faszien
14.15 - 15.15 Uhr HKT & Yoga
15.15 - 15.45 Uhr Kaffeepause
15.45 - 16.45 Uhr KAHA

Allgemeine Informationen
Anmeldung: bis 30.04.2016
Teilnahmegebühr: 30,00 Euro
Für Teilnehmer/innen aus den Projektvereinen „Fit und Vital älter werden“ ist die Teilnahme kostenfrei.
Anmeldung per Gymnet: LG-Nr.: 8120
Zur Lizenzverlängerung werden 6 Lerneinheiten anerkannt.

Download: Flyer


Mitmachtage 2016 in den Projektvereinen

Auch in 2016 organisieren im Projekt „Fit und vital älter werden“ organisierte Vereine wieder Mitmachtage. An diesen Tagen sind interessierte Bürgerinnen und Bürger zum Mitmachen eingeladen. Auf dem Programm stehen vielseitige Bewegungsangebote, bei denen auch die Geselligkeit und das Miteinander wichtig sind. Zielgruppe sind Menschen ab 60, ganz besonders die ältere Generation.

Vorläufige Termine der Mitmachtage
17. April TG Landsweiler
24. April  Kneipp Verein Riegelsberg
12. Juni TV Köllerbach
19. Juni TV Burbach
07. Mai TB St. Johann, Qualitätszirkel
02. Juli ATV Dudweiler
24. August TV Ritterstraße
September Kneipp Verein Illingen (genauer Termin folgt noch)
19. Oktober TV Heusweiler
19. November TV Ottweiler, Qualitätszirkel

Weitere Angaben zu Ort, Zeit und Programm werden zeitnah veröffentlicht.


TV Völklingen schließt Kooperation mit Seniorenheim

Eine Idee, ein Mitmachtag im Rahmen des STB-Projektes "Fit und vital älter werden" ergibt eine Kooperation. Was im Juli 2012 mit einem „Mitmach-Tag“ im Seniorenheim begann, endete im März 2013 in einer "bewegten Kooperation" des TV Völklingen mit dem Alten- und Pflegeheim St. Josef in Völklingen.

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Anti-Aging in Theorie und Praxis: 1. Mitmachtag des TuS Neunkirchen zeigte, wie es geht

Arno Feber, Präsident des TuS Neunkirchen, begrüßte 70 sportbegeisterte Teilnehmer zum ersten Mitmachtag des Vereins, der am 2. März 2013 im Rahmen des Projektes „Fit und vital älter werden“ stattfand.
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Kontakt
Saarländischer Turnerbund
"Fit und vital älter werden"
Hermann-Neuberger-
Sportschule 4
66123 Saarbücken

Anmeldung und Ansprechpartner

Giovanna Karle
Projektleitung
Tel. (0681) 3879-234
E-Mail: karle(at)saarlaendischer-turnerbund.de