Fit und vital älter werden


Jetzt anmelden zum 28. Qualitätszirkel „Gut für Herz & Kreislauf!“ in Dudweiler

In einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist! Mit diesem Motto findet am 18. Februar in Dudweiler der erste Qualitätszirkel in 2017 statt. 

Studien zufolge reduziert ein Kalorienmehrverbrauch von 2000 kcal pro Woche das Risiko eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu erleiden sowie die Mortalität. Insbesondere durch Ausdauertraining kann ein hoher Energieumsatz pro Zeit erzielt werden. Welche aktuellen wissenschaftlichen Befunde vorliegen und wie differenzierte Trainingsformen in der Praxis umgesetzt werden können, wird in diesem Qualitätszirkel an der Albert-Schweizer-Schule in Dudweiler thematisiert.

Programm

  • 10.00 Uhr Begrüßung
  • ab 10.15 Vortrag zum Thema: aktuelle Studienbefunde, neuere Trainingsformen-Trainingsmethoden und differenzierte Trainings-Steuerung
    Referent Dr. Markus Schwarz
  • 11.30 Uhr Mittagspause
  • 13.15 Uhr Praxisteil mit Christian Kaczmarek
    Trainingssteuerung in verschiedenen Settings (unterschiedl. Bewegungsformen, Einzel-, Gruppentraining)
  • 14.30 Uhr Kaffeepause
  • 15.00 Uhr Praxisorientierte Trainings- und Testverfahren
  • 16:00 Uhr Individuelle Trainingsempfehlungen
  • ca. 17:00 Uhr Ende

Anmeldung: bis 03.02.2017
LG -Nr.: 8122
Teilnahmegebühr: 30,00 Euro

Für Teilnehmer/innen aus den Projektvereinen „Fit und Vital älter werden“ ist die Teilnahme kostenfrei. Zur Lizenzverlängerung werden 6 Lerneinheiten anerkannt.

Anmeldung per Gymnet oder Anmeldeformular (Gebühr bei schriftlicher Meldung: 5,- €; das Formular kann auf der STB-Geschäftsstelle angefordert werden).

Info: Tel. 0681 3879-234 oder karle(at)saarlaendischer-turnerbund.de 


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Anti-Aging in Theorie und Praxis: 1. Mitmachtag des TuS Neunkirchen zeigte, wie es geht

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Kontakt
Saarländischer Turnerbund
"Fit und vital älter werden"
Hermann-Neuberger-
Sportschule 4
66123 Saarbücken

Anmeldung und Ansprechpartner

Giovanna Karle
Projektleitung
Tel. (0681) 3879-234
E-Mail: karle(at)saarlaendischer-turnerbund.de