Nordic Walking und Walking, also zügiges Gehen mit oder ohne Unterstützung spezieller Stöcke, hat in den vergangenen Jahren als ganzheitliches präventives Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur die Vereine erobert.

Sowohl für aktive Sportler als auch für ältere und untrainierte Menschen sind diese beiden gesundheitsfördernden Bewegungsformen eine gelungene Mischung von Ausdauersport und aktiver Freizeitgestaltung, die  im Einklang mit der Natur steht.

Vorteile

• Ideale Sportart für Einsteiger
• leicht erlernbar
• Gelenkschonendes Training
• Training kann leicht dem individuellen Leistungsvermögen angepasst werden
• flexible Trainingszeiten, da unabhängig von Hallenkapazitäten
• Angebote für Jung und Alt kombinierbar (Familien)