01.06.2019

Gesund + mobil älter werden: Fachtagung „Fit in die zweite Lebenshälfte 3.0“

Der Saarländische Turnerbund vermittelt mit der Fachtagung „Fit in die zweite Lebenshälfte 3.0“ am 22. Juni 2019 an der Hermann-Neuberger-Sportschule in Saarbrücken vielfältige Tipps und Anregungen für eine altersgerechte Gestaltung von Bewegungsstunden im Verein, in anderen Institutionen sowie im häuslichen Umfeld.


Jeder von uns wünscht es sich, gesund und mobil älter zu werden. Dabei sind Sport und Bewegung der Schlüssel zu mehr Lebensfreude im Alter. Die demografische Entwicklung unserer Gesellschaft mit einer höheren Lebenserwartung und einem steigenden Anteil älterer Menschen ist für Vereine und mit der Altenpflege betraute Institutionen eine große Herausforderung. Es müssen bedürfnisgerechte und vielfältige Bewegungsangebote für alle älter werdenden Menschen geschaffen werden.

Zielgruppe der Tagung sind Übungsleiter/Trainer in den Vereinen, Mitarbeiter von Pflegeeinrichtungen/Seniorenheimen und pflegende Angehörige. In zwölf praxisnahen Workshops werden von 10:00 bis 16:00 Uhr Ideen und Impulse für altersgerechte Bewegungsprogramme vermittelt. Die Workshops behandeln die Themenblöcke „Training zum Erhalt der Alltagskompetenz“, „Training für Ältere“ und „Sport der Älteren– eine Zielgruppe im Wandel“.

Die Inhalte reichen von „Aktiv gegen Osteoporose“ über „ATP - AlltagsTrainingsProgramm“, „Geistig fit mit MAT bis hin zu „Pop & Rock für Senioren“. Alle Teilnehmer können außerdem einen bei einem Cardio-Check das persönliche Herzalter oder an einer Multifunktions-Kraftmessplatte den persönlichen „Schwankweg“ bestimmen lassen sowie in einer Demo-Version den in Orscholz angelegten intelligenten Wanderweg „DenkSpur“ testen.

Folgende Workshops stehen auf dem Programm:

Geistig fit mit MAT
Tanzen für Hochaltrige Menschen im Sitzen
Fit sein & bleiben!
ATP – AlltagsTrainingsProgramm – Alltag in Bewegung mit 60+
Flows und Rituale – Bewegungsangebot auf dem Stuhl
Offener Gesellschaftstanz
Pop & Rock für Senioren
Aktiv gegen Osteoporose
Bewegung und standfest im Alter
Fitnesstraining 50+
Schulung zum Demenzpartner
Kraftquelle Yoga

Anmeldungen zur Fachtagung sind noch bis zum 11. Juni 2019 möglich.

Weitere Informationen unter: www.stb.saarland  oder Tel. (0681) 3879 - 234

Download: Flyer


Kontakt

Geschäftsstelle
Saarländischer Turnerbund e.V.
Hermann-Neuberger-
Sportschule 4
66123 Saarbrücken

Tel. (0681) 3879 - 226
Fax (0681) 3879 - 370

E-Mail:
info(at)stb.saarland